| 油炸土豆片 |
612大卡/100 |
| 黑芝麻 |
531大卡/100 |
| 芝麻(白) |
517大卡/100 |
| 油面筋 |
490大卡/100 |
| 方便面 |
472大卡/100 |
| 油饼 |
399大卡/100 |
| 油条 |
386大卡/100 |
| 莜麦面 |
385大卡/100 |
| 燕麦片 |
367大卡/100 |
| 小米 |
358大卡/100 |
| 薏米 |
357大卡/100 |
| 籼米(标一) |
351大卡/100 |
| 高粱米 |
351大卡/100 |
| 富强粉 |
350大卡/100 |
| 通心粉 |
350大卡/100 |
| 大黄米(黍) |
349大卡/100 |
| 江米 |
348大卡/100 |
| 粳米(标二) |
348大卡/100 |
| 挂面(富强粉) |
347大卡/100 |
| 机米 |
347大卡/100 |
| 玉米糁 |
347大卡/100 |
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| 白薯干 |
612大卡/100 |
| 土豆粉 |
337大卡/100 |
| 粉条 |
337大卡/100 |
| 地瓜粉 |
336大卡/100 |
| 玉米(白) |
336大卡/100 |
| 玉米(黄) |
335大卡/100 |
| 粉丝 |
335大卡/100 |
| 黑米 |
333大卡/100 |
| 煎饼 |
333大卡/100 |
| 大麦 |
307大卡/100 |
| 荞麦粉 |
304大卡/100 |
| 烧饼(糖) |
302大卡/100 |
| 富强粉切面 |
285大卡/100 |
| 标准粉切面 |
280大卡/100 |
| 烙饼 |
255大卡/100 |
| 馒头(蒸,标准粉) |
233大卡/100 |
| 麸皮 |
220大卡/100 |
| 花卷 |
217大卡/100 |
| 馒头(蒸,富强粉) |
208大卡/100 |
| 水面筋 |
140大卡/100 |
| 烤麸 |
121大卡/100 |
|
| 米粉(干,细) |
346大卡/100 |
| 香大米 |
346大卡/100 |
| 籼米(标二) |
345大卡/100 |
| 挂面(标准粉) |
344大卡/100 |
| 标准粉 |
344大卡/100 |
| 血糯米 |
343大卡/100 |
| 粳米(标一) |
343大卡/100 |
| 黄米 |
342大卡/100 |
| 玉米面(白) |
340大卡/100 |
| 玉米面(黄) |
340大卡/100 |
| 米饭(蒸,粳米) |
117大卡/100 |
| 米饭(蒸, 籼米) |
114大卡/100 |
| 面条(煮,富强粉) |
109大卡/100 |
| 鲜玉米 |
106大卡/46 |
| 白薯(白心) |
104大卡/86 |
| 白薯(红心) |
99大卡/90 |
| 粉皮 |
64大卡/100 |
| 小米粥 |
46大卡/100 |
| 米粥(粳米) |
46大卡/100 |
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